{"id":1048,"date":"2021-02-25T13:19:34","date_gmt":"2021-02-25T12:19:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blog-mariage.fr\/?p=1048"},"modified":"2021-02-25T13:19:34","modified_gmt":"2021-02-25T12:19:34","slug":"que-faire-pour-eviter-la-cesarienne-a-laccouchement","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blog-mariage.fr\/2021\/02\/25\/que-faire-pour-eviter-la-cesarienne-a-laccouchement\/","title":{"rendered":"Que faire pour \u00e9viter la c\u00e9sarienne \u00e0 l’accouchement ?"},"content":{"rendered":"

C’est votre premi\u00e8re grossesse et vous \u00eates remplie d’un sentiment de bien-\u00eatre et de bonheur. Mais quelque part en vous, vous avez peur que cette grossesse ne se d\u00e9roule pas bien, qu’il y ait des complications \u00e0 l’accouchement, etc. Rassurez-vous, toutes les femmes enceintes \u00e9prouvent ces craintes. Mais si ce que vous redoutez le plus est la c\u00e9sarienne, sachez que vous pouvez l’\u00e9viter. Vous devez pour ce faire agir d\u00e8s aujourd’hui.<\/p>\n

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Tout est dans la pr\u00e9paration<\/h2>\n

Vous le savez sans doute, d’ailleurs votre sage-femme et votre m\u00e9decin vous l’ont certainement r\u00e9p\u00e9t\u00e9, vous devez bien vous pr\u00e9parer \u00e0 l’accouchement et le plus t\u00f4t sera le mieux. En effet, plus vous vous y prenez \u00e0 l’avance, plus vous en tirerez profit. Mais concr\u00e8tement, que faire ?
\nFaites du sport ou tout au moins une activit\u00e9 physique de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re. De nombreuses \u00e9tudes ont confirm\u00e9 que bouger et faire des exercices physiques tout au long de la grossesse diminue de moiti\u00e9 le risque de c\u00e9sarienne. Pratiquer un sport l\u00e9ger 3 \u00e0 4 fois par semaine au plus tard \u00e0 partir du deuxi\u00e8me trimestre r\u00e9duit le risque de donner naissance \u00e0 un gros b\u00e9b\u00e9 et donc r\u00e9duit le risque de c\u00e9sarienne. En d’autres termes, si vous restez active durant votre grossesse, non seulement vous en retirerez des bienfaits, mais votre b\u00e9b\u00e9 aussi. Vous ne prendrez pas trop de poids, vous serez plus forte pour pousser au moment de l’accouchement, vous augmentez les chances d’accoucher par voie basse. Et un accouchement naturel prot\u00e8ge \u00e9galement votre enfant d’\u00e9ventuelles allergies. Rappelez-vous, \u00eatre enceinte n’est pas une maladie. Donc, vous avez le droit de pratiquer un sport. Ceci \u00e9tant, consultez votre m\u00e9decin pour \u00eatre fix\u00e9e sur ce que vous pouvez faire.<\/p>\n

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Conseils pour \u00e9viter la c\u00e9sarienne<\/h2>\n

Si vous vous pr\u00e9parez bien durant votre grossesse, vous pourrez \u00e9viter la c\u00e9sarienne et peut-\u00eatre aussi la p\u00e9ridurale. En apprenant \u00e0 bien respirer, en connaissant les diff\u00e9rentes positions pour accoucher sans douleur, en vous faisant masser l\u00e9g\u00e8rement les pieds ou les mains par votre conjoint, ou en \u00e9coutant une musique apaisante, vous pourrez \u00e9loigner tous ces gestes m\u00e9dicaux lors de l’accouchement. D’autres conseils pour accoucher naturellement<\/a> vous sont aussi propos\u00e9s par des sites sp\u00e9cialis\u00e9s, des magazines, des vid\u00e9os sur YouTube, etc.<\/p>\n

Veillez \u00e9galement \u00e0 votre r\u00e9gime alimentaire : mangez sain et \u00e9quilibr\u00e9<\/a>. C’est excellent pour vous. N’oubliez pas que ce que vous consommez a une incidence sur le b\u00e9b\u00e9 que vous portez. Faites-le plein de l\u00e9gumes, de fruits et de glucides complexes afin de limiter la prise de poids. Sachez que le surpoids ou l’ob\u00e9sit\u00e9 vous rend presque syst\u00e9matiquement candidate \u00e0 la c\u00e9sarienne.
\nIl semble aussi que de nombreuses femmes qui se sont fait accompagner par une doula ont eu un accouchement plus facile. Les doulas ne sont pas des professionnelles de la sant\u00e9, mais elles peuvent apporter un soutien de qualit\u00e9 tout au long de l’accouchement. Ainsi \u00e9paul\u00e9e, vous vous d\u00e9tendrez plus ais\u00e9ment, donc, peu de risque de c\u00e9sarienne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C’est votre premi\u00e8re grossesse et vous \u00eates remplie d’un sentiment de bien-\u00eatre et de bonheur. Mais quelque part en vous, vous avez peur que cette grossesse ne se d\u00e9roule pas bien, qu’il y ait des complications \u00e0 l’accouchement, etc. Rassurez-vous, toutes les femmes enceintes \u00e9prouvent ces craintes. Mais si ce que vous redoutez le plus est la c\u00e9sarienne, sachez que vous pouvez l’\u00e9viter. Vous devez pour ce faire agir d\u00e8s aujourd’hui.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1050,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blog-mariage.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1048"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blog-mariage.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blog-mariage.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blog-mariage.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blog-mariage.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1048"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blog-mariage.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1048\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1051,"href":"http:\/\/www.blog-mariage.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1048\/revisions\/1051"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blog-mariage.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1050"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blog-mariage.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blog-mariage.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blog-mariage.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}