Une « petite mort »

Il est vrai que le choc de la séparation n’est jamais une phase facile à vivre. Si l’on aime mais pas aimé, ce sentiment d’être rejeté, rabaissé après avoir cru, après avoir donné ce que l’on avait de meilleur en soi dans cette relation peut être extrêmement douloureux. C’est un drame que de voir refuser son amour, alors, à la tristesse et aux larmes viennent la colère et l’incompréhension, parfois le regret ou la révolte et fatalement l’abattement.

Comment se relever ?

La première chose à faire est ce qui arrive naturellement et que l’on ne doit pas refouler : l’envie de pleurer. On ne garde pas ses émotions, on les évacue, on essaie de mettre des mots sur ce qu’on ressent, on ne les ignore pas. Après avoir reconnu ainsi sa souffrance, il serait vraiment salvateur de trouver un confident, une amie, une personne sûre, compréhensive, capable d’écouter patiemment et de se montrer compatissant. Ce partage permet d’arriver à l’apaisement. Puis, si possible, se défaire de certaines habitudes qui liaient à l’ancien amour, éviter les lieux où on a vécu des moments heureux, changer de groupes d’amis…Et on ne prend pas des décisions importantes concernant le travail, la maison ou les enfants. On poursuit sa vie, doucement, en reprenant de nouveaux repères sans trop de bouleversements.

Qu’est-ce qui se passe après la naissance du premier enfant ?

La première naissance bouleverse la relation. Les parents vont faire face à de nouvelles situations.
Il y a tout d’abord la fatigue. Le bébé ne va laisser aucun moment de répit à ses parents.

Ils vont aussi avoir de nouveaux sujets de discussions, notamment sur les nouvelles dépenses, les fournitures pour le bébé… La femme subit également de grands changements physiologiques.

En quoi cela impacte-t-il le couple ?

Il n’est pas du tout facile de s’adapter à la nouvelle situation. Et il est encore plus difficile de prendre soin de son couple. À cause de l’arrivée du bébé, les deux partenaires n’auront plus le temps de se retrouver ni de prendre soin d’eux. Et même s’il y a un petit moment libre, la fatigue et le stress ont mangé les parents, et ils vont juste vouloir se reposer.

En plus, après la naissance, la libido peut chuter drastiquement, limitant toute expérience sexuelle à deux. La vie de couple est alors mise de côté.

Comment vivre cette nouvelle situation ?

Il faut toujours s’unir et ne pas abandonner l’autre. Sachez que tous les parents sont passés par là. Prenez quelques minutes pour discuter ensemble, et garder la complicité d’avant. Une bonne communication permet d’exprimer ses besoins et savoir ceux de son conjoint(e). N’hésitez jamais à communiquer pour faire face à ce changement.

Soyez compréhensif(ve). Si vous vouliez un câlin mais que votre partenaire a refusé en disant qu’il (elle) est fatigué(e), ne vous fâchez pas et laissez-le(la) se reposer.

Où et comment créer son compte MYM ?

Vous pouvez créer votre Mym directement sur le site, attention à vous inscrire sur le bon site, pour cela vous pouvez cliquer directement sur ce lien :

• Site Officiel MYM

Les types de contenus que vous pourrez offrir sur MYM

MYM est une plateforme révolutionnaire qui vous permet d’améliorer votre présence en ligne avec des contenus exclusifs qui ne sont accessibles, ni sur les autres réseaux sociaux, ni sur des sites internet.
En devenant créateur sur cette plateforme, vous pourrez proposer des contenus variés. Le choix dépend de vous, de votre centre d’intérêt, etc. Sur MYM, vous pouvez proposer des contenus d’influence ou de coaching. Vous pouvez aussi proposer des contenus concernant les jeux vidéos, la musique, l’art, la cuisine, les jeux et les paris sportifs, etc.

Les contenus d’influence pour gagner et/ou fidéliser des followers

La plateforme MYM, bien qu’elle soit accessible à tous, est surtout le terrain de jeu parfait pour les influenceurs. Ces derniers peuvent proposer des contenus comme des conseils de mode, des tutos beauté, et autres pour gagner des followers ou fidéliser ceux qu’ils ont déjà.
Les contenus sont exclusifs et ne sont donc accessibles que sur la plateforme. Cela permet aux influenceurs de gagner des abonnés facilement.

Les contenus de coaching

MYM est un réseau social idéal pour ceux qui cherchent à démarrer une carrière en tant que coach. Que vous ayez ou non un site, vous pouvez créer un compte sur cette plateforme pour y proposer des contenus variés allant des conseils aux plans de coachings personnalisés exclusifs.
Faites du coaching en tant que love coach sur ce réseau social, du moment qu’ils sont exclusifs et qu’ils respectent les conditions de MYM.

Les contenus autour de l’organisation d’un mariage

Vous êtes un organisateur de mariage ? Vos conseils, vos petites astuces, vos idées de décoration et autres pourront intéresser plusieurs personnes. Créez donc un compte MYM pour proposer vos contenus variés.
C’est une plateforme qui vous permet de vous démarquer des autres organisateurs, de montrer votre savoir, etc. En plus, les contenus que vous allez proposer seront monétisés.

Des contenus d’artistes (musiques, peinture, photos, etc.)

Des artistes divers sont sur MYM. On y trouve des stars comme DJ Snake et autres. Ces derniers offrent des expériences musicales exclusives, des sessions privées en direct, des extraits de mixtape, des photos, etc.

D’autres proposent des cours et des conseils pour être DJ, chanteurs, musiciens, etc. MYM n’est pas juste pratique pour les stars de la musique. C’est un réseau social que tous les artistes (peintre, photographe, etc.) peuvent utiliser pour proposer leurs contenus.

Des contenus sur la cuisine

Pour les passionnés de cuisine, les chefs en herbe, les traiteurs voire même les plus grands chefs, MYM est une plateforme pratique pour partager des contenus variés au sujet de la cuisine, de la gastronomie, etc.

Si ce secteur vous intéresse, vous pouvez proposer des contenus sur la préparation de plats exclusifs, des conseils ou idées exclusives sur le dressage de la table, sur la présentation des menus, etc. Vous pouvez poster des photos ou des vidéos publiques pour commencer, pour attirer des abonnés. Vous pouvez ensuite proposer les autres contenus en contrepartie d’un abonnement, d’une offre personnalisée, etc.

Compte MYM : comment en avoir un ?

Vous avez envie de partager des contenus variés et d’atteindre facilement votre public cible ? Ayez donc un compte MYM. Il vous permet même de monétiser vos contenus étant donné que l’abonnement est payant, de même pour l’accès aux contenus exclusifs personnalisés. Pour partager des contenus sur ce réseau social, vous devez juste vous inscrire sur la plateforme et respecter les règles.

Pour la création de comptes, vous devez passer sur le site officiel de la plateforme, accéder à la page d’inscription et communiquer votre adresse email. Vous recevrez ensuite un lien qui vous redirige vers un formulaire sur lequel vous devez inscrire votre nom, prénom, votre numéro de téléphone, votre date de naissance, etc. Sachez que la plateforme n’est accessible qu’aux créateurs de 18 ans et plus. Pour justifier donc votre âge, vous devez fournir une copie de votre pièce d’identité.

Quand vous aurez terminé l’inscription, vous devrez choisir le prix de l’abonnement pour l’accès à votre page et à vos contenus personnalisés et certifier le compte en complétant les informations (carte bancaire, photo d’identité, etc.). Vous devez ensuite publier des contenus sur votre page pour attirer des abonnés. Pour lancer votre compte, vous pouvez aussi faire sa promotion sur les autres réseaux sociaux par exemple afin d’attirer vos abonnés sur votre page MYM.

De bonnes raisons de contacter un.e Love coach

Un.e Love coach est un.e professionnel.le en coaching amoureux, expert.e pour aider les couples à résoudre leurs problèmes. Évidemment, il.elle ne promet jamais un résultat positif à 100 %, étant donné qu’il s’agit de personnes, de cœurs. Cependant, sa grande expérience des problématiques amoureuses lui permettent de donner les meilleurs conseils. C’est généralement une personne à l’écoute, attentionnée qui arrive à cerner même les non-dits. Ayant des clients de tous âges et de tous les profils, un.e Love coach peut donner l’aide précise dont un couple a besoin. Peut-être que vous avez besoin de conseils pour raviver la flamme entre vous et votre partenaire. Est-ce qu’il exprime le souhait de mettre fin à votre relation ? Seul.e ou en couple, vous pouvez consulter un.e Love coach pour remettre de l’ordre dans votre vie.

Faites appel à un.e Love coach

Votre partenaire a-t-il peur de l’engagement alors que vous désirez tant qu’il vous demande en mariage ? Voulez-vous reconquérir votre ex parce que vous êtes toujours amoureux d’elle ? Que devez-vous comprendre sur le changement de comportement de votre conjoint ? Parfois, vous avez beau vous creuser la cervelle, vous ne trouvez pas les bonnes réponses. Et même si vous les avez, vous ne savez pas comment agir pour arranger les choses entre vous et votre partenaire. Un.e Love coach vous accompagne pour ne pas commettre de faux pas et pour savoir comment agir dans telle ou telle circonstance. Vous verrez comme il est réconfortant d’être écouté, compris et conseillé par un.e professionnel.le ! Il.elle ne prendra pas les décisions à votre place, mais il.elle sera là pour vous guider et vous éclairer.

Tout est dans la préparation

Vous le savez sans doute, d’ailleurs votre sage-femme et votre médecin vous l’ont certainement répété, vous devez bien vous préparer à l’accouchement et le plus tôt sera le mieux. En effet, plus vous vous y prenez à l’avance, plus vous en tirerez profit. Mais concrètement, que faire ?
Faites du sport ou tout au moins une activité physique de manière régulière. De nombreuses études ont confirmé que bouger et faire des exercices physiques tout au long de la grossesse diminue de moitié le risque de césarienne. Pratiquer un sport léger 3 à 4 fois par semaine au plus tard à partir du deuxième trimestre réduit le risque de donner naissance à un gros bébé et donc réduit le risque de césarienne. En d’autres termes, si vous restez active durant votre grossesse, non seulement vous en retirerez des bienfaits, mais votre bébé aussi. Vous ne prendrez pas trop de poids, vous serez plus forte pour pousser au moment de l’accouchement, vous augmentez les chances d’accoucher par voie basse. Et un accouchement naturel protège également votre enfant d’éventuelles allergies. Rappelez-vous, être enceinte n’est pas une maladie. Donc, vous avez le droit de pratiquer un sport. Ceci étant, consultez votre médecin pour être fixée sur ce que vous pouvez faire.

Conseils pour éviter la césarienne

Si vous vous préparez bien durant votre grossesse, vous pourrez éviter la césarienne et peut-être aussi la péridurale. En apprenant à bien respirer, en connaissant les différentes positions pour accoucher sans douleur, en vous faisant masser légèrement les pieds ou les mains par votre conjoint, ou en écoutant une musique apaisante, vous pourrez éloigner tous ces gestes médicaux lors de l’accouchement. D’autres conseils pour accoucher naturellement vous sont aussi proposés par des sites spécialisés, des magazines, des vidéos sur YouTube, etc.

Veillez également à votre régime alimentaire : mangez sain et équilibré. C’est excellent pour vous. N’oubliez pas que ce que vous consommez a une incidence sur le bébé que vous portez. Faites-le plein de légumes, de fruits et de glucides complexes afin de limiter la prise de poids. Sachez que le surpoids ou l’obésité vous rend presque systématiquement candidate à la césarienne.
Il semble aussi que de nombreuses femmes qui se sont fait accompagner par une doula ont eu un accouchement plus facile. Les doulas ne sont pas des professionnelles de la santé, mais elles peuvent apporter un soutien de qualité tout au long de l’accouchement. Ainsi épaulée, vous vous détendrez plus aisément, donc, peu de risque de césarienne.

Ecouter

Vous devez en amont faire la différence entre écouter et entendre. Le premier nécessite une attention particulière et une certaine minutie dans les paroles de l’autre.
Dans une dispute, il est important d’écouter avant de répondre. Cela vous permettra de mieux contrôler la situation. Par ailleurs, il ne faut pas hausser le ton. Ce n’est pas ainsi que vous allez vous faire entendre. La violence n’engendre après tout que la violence.
La discussion consiste à s’expliquer des pourquoi et du comment de la situation présente.

S’excuser

Vous connaissez certainement l’expression : « femme heureuse, vie heureuse ». Et il n’y a rien de tel qui puisse régler une dispute que de s’excuser. Vous devez mettre votre fierté de côté et vous aplatir en excuse si vous ne souhaitez pas que la situation s’envenime.
Et ne vous laissez pas avoir avec la fameuse question : « tu t’excuses pourquoi ? ». Généralement, les hommes, on dit « pour tout » espérant que cela mettrait fin à la conversation. Mais ce n’est pas la bonne réponse. Elles attendent une certaine précision. D’où l’importance notamment de bien écouter en amont.

Les cadeaux

C’est une technique vieille comme le monde, mais qui continue de faire son petit effet : les cadeaux après une dispute. Ce ne doit pas toujours être des diamants. Vous pouvez très bien vous suffire d’un bouquet de fleurs ou d’un petit dîner en amoureux. Tout dépend de votre budget.
Attention toutefois à ne pas prendre l’habitude de ne faire des cadeaux qu’après une dispute. Cela peut ouvrir la porte à d’autre conflit. Le cadeau en question ne doit pas prendre les hersages de l’achat d’un pardon, mais d’une preuve d’affection.

Commencer par raffermir les liens d’amitié après un divorce

Juste après le divorce, il est tout à fait normal que vous passiez un moment de mélancolie. Vous aurez en tête les bons souvenirs durant vos années de mariage. Attention tout de même, si vous vous sombrez trop dans le passé, il se peut que vous n’arriviez plus à vous en sortir. Pour éviter cette situation, vous aurez une seule option : vous changer les idées. Revoyez des amis que vous avez perdus de vue puisque votre mariage vous obnubilait. Vous pouvez vous intéresser à nouveau aux autres.

Jamais trop tard pour retomber amoureux

Après un divorce, vous pourrez mettre un peu de temps pour vous remettre de vos émotions surtout composées de douloureux sentiments. Accordez-vous un délai suffisant pour oublier votre ex-mari ou ex-femme. Dites-vous que vous pourrez rencontrer une meilleure personne. Ce serait inutile de provoquer cette opportunité. Il est même vivement conseillé de ne pas chercher cette nouvelle personne sur les réseaux sociaux. Ce serait mieux de rencontrer quelqu’un qui partage les mêmes centres d’intérêt que vous. Alors, sortez, amusez-vous et faites du sport.

Redevenir une personne importante

Au lieu de vous accrocher aux réseaux sociaux et aux sites de rencontre, faites-vous belle ou soyez beau. C’est la seule manière de redevenir la personne séduisante que vous étiez avant que votre mariage soit tombé à l’eau. Sachez que votre vie ressemble à un film dans lequel vous jouez le premier rôle, alors assurez. Oubliez votre crainte de vous faire blesser une seconde fois, mais faites tout de même attention à votre cœur en tirant des leçons de votre récente expérience.

Faites des exercices physiques

Les blessures non cicatrisées sont une énergie bloquée dans votre corps. Le mouvement libère ce blocage énergétique. Lorsque vous avez du mal à vous connecter avec vos émotions, bougez votre corps en dansant, en courant ou en sautant. Par exemple, la prochaine fois que vous vous fâcherez, au lieu de vous disputer avec quelqu’un, faites du sport. Dans certains cas, sortir et faire une promenade peuvent vous remonter le moral et faire toute la différence dans votre journée. Essayez de faire du yoga ou une promenade dans la nature. Le mouvement fait circuler l’énergie et aide à soulager la douleur bloquée.

Acceptez vos émotions réprimées

Asseyez-vous, fermez les yeux, inspirez profondément et expirez. Analysez ensuite votre corps et, lorsque vous ressentez une sensation désagréable, concentrez votre attention dessus pendant un moment. Puis, exprimez l’émotion d’une façon ou d’une autre et voyez-la avec votre œil intérieur. Vous pouvez avoir des images dans des couleurs sombres ou une image ressemblant à un nuage d’une couleur particulière. Essayez de ressentir de la gratitude et de l’amour pour elle et vous verrez alors que l’image sera ternie et elle aura disparu lentement. Vous pouvez aussi recourir à l’aide d’un coach en bien-être en vous rendant par exemple sur https://www.emotions-detox.fr/. Votre coach saura vous aider à surmonter vos anciens traumatismes.

Une bonne respiration

La respiration est une étape à ne pas négliger parce que c’est une pratique transformatrice pour guérir et accéder à l’amour de soi. Il y a différentes façons de respirer qui favorisent la guérison. Une des techniques les plus simples consiste à s’allonger sur le sol et à effectuer de longues inhalations lentes dans le cœur. Respirer doucement par le nez et dans le cœur peut aider à ouvrir le chakra du cœur, qui est souvent bloqué lorsque vous vivez une douleur émotionnelle. Respirez de cette façon pendant 5 à 10 minutes, ou plus longtemps si vous le souhaitez.

Notez sur une feuille vos émotions

Le fait d’écrire vos émotions sur un papier ou un autre support est une technique ancienne mais efficace. Écrivez tout ce qui vous préoccupe pendant environ 15 minutes. Au début, vous pourriez penser que cela ne vaut rien et que vous écrivez juste des choses stupides. Mais, après quelques minutes, vous allez au cœur de vos problèmes.

Tous les conseils ci-dessus vous aident à sentir les vieilles blessures afin que vous puissiez les laisser aller pour de bon. Essayez-en un, puis essayez-les tous. L’important est de ne pas se laisser distraire et de fuir. Plus vous changez votre état émotionnel quand vous en avez besoin, plus vous le ferez vite et mieux. Et ces sentiments d’anxiété, de dépression, de colère, de débordement ne dureront plus aussi longtemps qu’avant.

Faire la liste des invités

Avant toute chose, il faut créer la liste des invités, car les autres préparations dépendent en général du nombre de convives. En effet, le nombre d’invitations que vous devez imprimer et le choix de la salle de réception dépendent notamment du nombre des invités. Pour que la liste soit complète et pour éviter d’oublier une personne, mieux vaut la rédiger ensemble avec son conjoint et les parents.

Le faire-part et la salle de fête

Après avoir déterminé la liste des invités, vous pouvez maintenant choisir votre faire-part pour pouvoir les envoyer à temps. Ceci fait, vous pouvez ensuite rechercher une salle de réception. Vous devez faire cela en troisième lieu pour être sûr de trouver une salle disponible selon vos besoins à la date que vous avez choisie. Sur internet, vous pouvez facilement trouver une salle qui vous conviendra. Vous pouvez aussi compter sur le bouche-à-oreille en demandant par exemple des recommandations auprès de votre voisine, vos collègues et vos proches.

Les vêtements et accessoires

Il ne s’agit pas seulement de votre robe, mais aussi du costume de votre futur mari, de ses chaussures et des autres accessoires. Vous devez penser à tout à l’avance pour être sûr de ne rien oublier. Puisque c’est un jour unique, pensez à miser sur l’originalité.

La voiture et la décoration

Après les vêtements, n’oubliez pas la voiture des mariés et la décoration. Pour faciliter les choses, vous pouvez choisir un seul décorateur pour s’occuper de toute la décoration, notamment de la voiture, de la salle de réception, de l’église, etc.

Le traiteur, le photographe et le DJ

Pour que vos invités soient totalement satisfaits, vous devez choisir un bon traiteur pour s’occuper de votre mariage. Puis, n’oubliez pas le DJ ou l’orchestre pour assurer l’ambiance, et le photographe. Ce dernier s’assure de prendre de belles photos pour que vous puissiez garder un bon souvenir de cet événement unique.

Quelques conseils à prendre en compte

Pour réussir toutes ces étapes de préparation sans trop de stress et avec beaucoup plus d’organisation, les conseils des blogs spécialisés comme Bagodwa peuvent vous être utiles. Si vous faites partie des personnes qui gèrent mal le stress, laissez un professionnel de l’organisation de mariage vous épauler. Il respectera vos exigences et vos désirs et fera tout son possible pour que votre mariage soit une réussite.

Jusqu’ici, vous avez formé un joli trio avec votre premier enfant. L’arrivée d’un nouveau membre dans la famille peut tout bouleverser surtout pour votre premier chouchou. Lorsqu’il se rendra compte qu’il aura bientôt un petit frère ou une petite sœur, ceci ne va pas surement le rassurer. Il faudra alors bien lui expliquer la situation et nous allons vous donner quelques conseils pour bien gérer votre premier enfant.

Tester sa réaction

Il faudra expliquer à votre enfant qu’il va avoir une petite sœur ou un petit frère. Il faudra qu’il comprenne que vous serez obligé de partager votre temps entre le bébé et lui. Regardez comment il régit face à cette situation. Il pourrait bien être content à l’idée d’avoir un bébé à la maison et s’il vous demande quand le bébé va arriver, c’est qu’il réagit plutôt bien. Dans le cas contraire, il faudra le rassurer que vous soyez toujours présent pour lui et l’arrivée de ce bébé ne changera pas l’amour que vous lui portez. Certains enfants sont aussi plus intelligents que l’on pense et pourront vous demander si les malaises de sa mère sont liés à l’arrivée de ce bébé. Il faudra également lui expliquer que ceux-ci sont tout à fait normaux.

Rassurer et valoriser son premier enfant

Même s’il a bien compris la situation, vous devez être plus présent pour lui. Il va vous poser beaucoup de questions qui ne sont pas toujours si évidentes et faire de petits caprices. Il ne sert à rien de crier après lui : vous devez être attentifs tout en le rassurant. N’hésitez pas à partager ces moments forts de la grossesse avec lui et ne le mettez pas à l’écart. Montrez-lui des photos de l’échographie de son petit frère ou de sa petite sœur, appelez-lui lorsque le bébé vous donne des coups de pieds, invitez-le à participer à la préparation des affaires du bébé… Faites tout de même attention à ne pas trop l’impliquer, car il y a certaines choses qui doivent rester un mystère pour lui.